Dayan Tai Chi Gong Fit

Es un entrenamiento de bajo impacto. Basado en el Tai Chi Chuan y Qi Gong tradicional, que sigue el principio de salud total o salud holistica “mente sana en cuerpo sano” ; ademas utiliza elementos de entrenamiento funcional y elasticidad dinámica para ayudar a fortalecer y flexibilizar el cuerpo.

La práctica de esta disciplina ayuda a:

  • Reducir la presión arterial.
  • Aumentar el equilibrio, la flexibilidad y fortalecer los músculos.
  • Reducir la depresión y la ansiedad.
  • Fortalecer la salud cardiovascular.
  • Dormir mejor.
  • Aliviar el dolor crónico.
  • Incrementar la agilidad y la energía.
  • Estimular el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Generar una sensación de bienestar y armonía general.
  • Estimular el buen funcionamiento de los órganos internos.
  • Mejorar la función del sistema digestivo.