Los humanos tenemos la capacidad de actuar contra nuestros impulsos a cambio de un futuro mejor. Desafortunadamente, muchas personas viven según el principio de «si se siente bien, hazlo, y si no lo hace, no lo hagas».

Ceder ante nuestras tentaciones cada vez que sientes que emergen es como renunciar a tu humanidad, en cierto modo. Como ser humano inteligente, tenemos la capacidad, y me atrevo a decir que es una obligación , para tomar decisiones basadas en el pensamiento racional, no solo en sus instintos.

Esfuérzate por ser un mejor humano y abraza tu humanidad ejercitando tu «músculo de fuerza de voluntad», en lugar de sucumbir a tu parte más primitiva (y menos útil para tus objetivos a largo plazo) del cerebro. Tus instintos más primarios pueden proporcionarte consuelo temporal, pero rara vez son buenos a largo plazo, excepto cuando existe una amenaza directa para tu supervivencia.