Hay ocasiones en las que por tantas presiones y ocupaciones nuestro cuerpo y nuestra mente se alejan uno de otro, mientras nuestro cuerpo lucha por mantenerse a pesar del cansancio, nuestra mente sigue acelerada y es prácticamente imparable.

Es en estas ocasiones cuando los ejercicios de respiración vienen bien para relajarnos, volver a nuestro centro y permitir que nuestro cuerpo y nuestra mente vuelvan a integrarse.

Descubre el poder del Zhan Zhuang, una gimnasia taoísta que a través de ejercicios de respiración nos lleva a la completa integración de nuestro ser.

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