Yoga: armonía y equilibrio

El Yoga es una disciplina que se originó en la India. Significa “unión” en Sánscrito y se refiere a una práctica que une la mente, el cuerpo y el espíritu.

El Yoga brinda equilibrio a nuestra vida, pues su práctica recupera nuestra unidad con lo divino.

A través de sus posturas, también llamadas “asanas “, de los “mudras ” o sellos energéticos, de las respiraciones o “pranayama “, de la meditación, de los mantras, de las limpiezas o “kriyas ” y de los cantos o “kirtan”, el yoga nos ayuda a restablecer la conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

El Yoga, además de equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente también es útil en el proceso natural de sanacion porque regula nuestro metabolismo.

Sin duda es una disciplina excelente! Anímate a intentarlo!

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