Meditación: construcción de la energía interna

La meditación es una práctica en la que una persona entrena su mente, aprende a calmarla y a inducir un modo de conciencia que le permite desarrollar su energía.

La práctica de la meditación surgió hace cientos de años, pero es una herramienta que nunca ha dejado de ser útil.

Hoy en día, en el mundo en el que vivimos es normal sentirse sobrepasado por todo lo que ocurre a nuestro alrededor, todas esas situaciones externas nos provocan estrés e intranquilidad. El propósito de la meditación es serenar nuestra mente; gracias a la meditación podemos aprender a crear un espacio en nuestro interior en el que podamos tener la paz y la tranquilidad que necesitamos para aclarar nuestras ideas y enfrentar las situaciones adversas de un modo eficiente.

Te invitamos a unirte a nuestras clases de meditación!

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s