Alimento de la semana

Kiwi.

El kiwi es una fruta proveniente de la zona de Zhejiang, al este de China y Taiwan. De ahí fue llevada a Nueva Zelanda y ahí se le dio el nombre con el que la conocemos gracias a que su color es parecido al ave Kiwi, originaria de este lugar.

Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C y esto la hace un alimento ideal en situaciones como:

Tabaquismo: el tabaco destruye nuestras reservas de vitamina C y por lo tanto somos más propensos a resfriados e infecciones de vías respiratorias, el kiwi, al poseer ese elevado contenido de vitamina C, ayuda a nuestro cuerpo a equilibrarse.

Estrés y nerviosismo: el kiwi posee también un alto contenido de magnesio, que brinda a nuestro cuerpo tranquilidad y relajamiento en situaciones extremas.

Menopausia: El kiwi nos ayuda a producir estrógenos, que son las hormonas principalmente responsables de las características sexuales femeninas y que se pierden en esta etapa de la mujer. Gracias a la producción de estos estrógenos, podemos liberarnos de algunos síntomas como los famosos “bochornos” o “sofocos”.

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